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La méthode douce et efficace inspirée du Yoga, du Pilates et de la méthode de Gasquet — pour sculpter ton corps sans te blesser.
Tu veux une routine complète, régulière et motivante ?
+450 vidéos de Yoga, Pilates, Barre et renforcement doux
Plannings hebdos clés en main, pour bouger sans te poser de questions
Méthode inspirée de la méthode de Gasquet, axée sur la respiration, la posture et le renforcement profond
Accès aux replays des Lives et à une communauté bienveillante pour rester motivée toute l’année
7 jours d’essai gratuit pour découvrir le Studio
Tu veux atteindre un objectif précis, à ton rythme ?
Idéal si tu veux :
Retrouver un ventre plat (Ventre Plat, Total Core, BeStrong)
Galber tes jambes et fessiers (BootyCore, Body Sculpt, Power)
Apaiser ton corps et ton mental (Zen in 10, Yin Yoga, Yoga Fluidité)
Rester en forme pendant la grossesse (My Fit Grossesse, Ma Grossesse en douceur)
Reprendre le sport après bébé (Postpartum)
Gagner en masse musculaire (Vitalité+)
Pour un suivi complet sur plusieurs mois.
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Une méthode douce et efficace inspirée du Yoga, du Pilates et de la méthode de Gasquet, pensée pour :
✅ Renforcer sans se blesser
✅ Retrouver un ventre plat et une posture stable
✅ Libérer les tensions et booster l’énergie
✅ Bouger à ton rythme, sans cardio violent
Plus de 450 vidéos, 25 programmes complets, et une communauté bienveillante qui avance avec toi.
Après 35 ans, ton corps commence naturellement à perdre de la masse musculaire chaque année.
Ce programme a été conçu pour préserver ta force, ta posture et ta vitalité 🌿
Depuis 2 ans, j’accompagne des milliers de femmes à transformer leur rapport au corps, à retrouver confiance et bien-être — sans jamais passer des heures à s’entraîner.
La différence ?
Une méthode douce et respectueuse du corps, qui te permet de bouger régulièrement, sans t’épuiser.
Des séances de moins de 30 minutes par jour, accessibles à toutes — pour des résultats réels et durables.
⏰ Offre valable uniquement jusqu’au 30 novembre à minuit.
Parce que vos témoignages valent de l'or, merci !
Je réponds à tes questions
→ Du 10 au 30 novembre inclus.
Sur la page de paiement, juste avant la validation de ta commande, entre le code COREBLACK30.
Ton abonnement te donne un accès illimité à toute la plateforme CoreFlow Studio :
✅ +25 programmes complets (Pilates, Yoga, renforcement doux, respiration…)
✅ +450 cours en vidéo pour sculpter, renforcer et améliorer ta posture
✅ Des séances de 10 à 30 minutes, accessibles partout et à ton rythme
✅ Une méthode douce, inspirée de la méthode de Gasquet, respectueuse du corps, du dos et du périnée
✅ Des programmes adaptés à chaque étape de ta vie de femme (prénatal, postnatal, ventre plat, femme active, équilibre hormonal…)
✅ Accès sur tous tes appareils : ordinateur, tablette, mobile
✅ Une communauté bienveillante + mes conseils réguliers pour rester motivée
👉 Bref, tout est compris : tu n’as plus qu’à dérouler ton tapis et profiter de ton moment à toi 💛
Chez CoreFlow Studio, on sait que chaque femme est unique. Que tu sois débutante, intermédiaire ou avancée, il y a un programme fait pour toi :
✨ Débutante : Pour poser des bases solides en douceur.
🔥 Intermédiaire : Pour continuer à progresser avec un défi modéré.
💪 Avancée : Pour repousser tes limites avec des séances plus intenses.
Tes objectifs comptent aussi :
🏋️ Brûler des calories ? Opte pour nos séances cardio.
🧘 Renforcer et tonifier ? Plonge dans le Pilates.
🌿 Gagner en souplesse et en bien-être ? Laisse-toi guider par le Yoga.
Mais aussi et surtout en fonction de ta phase de vie : Grossesse, postpartum, vie active et changements. On a pensé à tout pour que tu bouges en sécurité.
Pas sûre de savoir par où commencer ? Télécharge gratuitement notre guide des programmes et trouve celui qui te convient le mieux. 📥
C’est suffisant ! Des séances express sont prévues. Je te conseille de regarder ces programmes express qui peuvent t'accompagner et t'aider à construire une routine efficace.
Les programmes post-partum sont adaptés, périnée-safe (avec accord médical). Tu peux commencer directement en postpartum immédiat avec le programme : en Forme Après Bébé puis évoluer sur le programme Fusion.
La période d’essai est disponible uniquement pour les abonnements (et non pour l’achat à vie d’un programme).
👉 Quel que soit l’abonnement choisi, tu profites de 7 jours gratuits.
👉 Tu démarres immédiatement en créant simplement ton compte, sans entrer de moyen de paiement.
👉 Si tu souhaites continuer après l’essai, tu recevras un email au cours de la semaine pour finaliser ton abonnement et effectuer ton paiement, en toute sécurité 🔒.
Tu peux résilier ton abonnement à tout moment depuis ton espace personnel. L'accès à la plateforme se terminera à la fin de la période en cours.
Tu peux les refaire quand tu veux, à ton rythme, sans limite de temps. 🌿
💛 Si tu souhaites prendre plusieurs programmes, ajoute-les simplement un par un dans ton panier.
Je n’ai pas encore la possibilité de regrouper plusieurs achats en une seule commande,
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Tous les prix sont affichés en euros. Cependant, certaines banques appliquent des frais liés aux transactions internationales ou à la conversion de devise.
👉 Ces frais ne viennent pas de CoreFlow Studio, mais directement de ta banque.