Stomach Vacuum : transformez votre silhouette et améliorez votre bien-être grâce à cette technique puissante ! 🌟

Ce programme combine la technique de la fausse inspiration thoracique avec des exercices d'abdominaux hypopressifs, vous permettant de sculpter votre ventre sans aucun dommage pour le périnée.

Détails du Programme :

🪷 Stomach Vacuum (Fausse Inspiration Thoracique)
🚀 Niveau débutant/intermédiaire
⏱ 10 à 15 minutes par séance
🎥 8 vidéos exclusives
🗓 1 séance par jour sur 7 jours (à jeun ou estomac vide)
♡ Matériel : aucun requis

AGENDA 💕 :

1. Suivez les séances dans l'ordre : Avancez à votre propre rythme, une séance après l'autre, chaque matin idéalement l'estomac vide.