Présentation du Programme Power

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Avant de commencer

• Présentation du Programme Power2

Semaine 1&2

• S1&2 Power - Force du Haut & Centre24

• S1&2 Power - Jambes & Fessiers Intenses20

• S1&2 Power - Total Body16

• S1&2 Power Yoga15

Semaine 3&4

• S3&4 Power - Force du Haut & Centre11

• S3&4 Power - Jambes & Fessiers Intenses12

• S3&4 Power - Total Body38

• S3&4 Power Yoga10

Semaine 5&6

• S5&6 Power - Force du Haut & Centre14

• S5&6 Power - Jambes & Fessiers Intenses 24

• S5&6 Power - Total Body27

• S5&6 Power Yoga19

Semaine 7&8

• S7&8 Power - Force du Haut & Centre9

• S7&8 Power - Jambes & Fessiers Intenses23

• S7&8 Power - Total Body6

• S7&8 Power Yoga12