S1&2 Renfo | Bras & Abdos

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Présentation du programme Vitalité+

Semaine 1&2

S1&2 Renfo | Bas du corps 67

S1&2 Renfo | Bras & Abdos22

S1&2 Renfo | Full Body36

S1&2 Renfo | Mobilité18

Semaine 3&4

S3&4 Renfo | Bas du corps 30

S3&4 Renfo | Bras & Abdos20

S3&4 Renfo | Full Body27

S3&4 Renfo | Mobilité10

Semaine 5&6

S5&6 Renfo | Bas du corps20

S5&6 Renfo | Bras & Abdos22

S5&6 Renfo | Full Body14

S5&6 Renfo | Mobilité4

Semaine 7&8

S7&8 Renfo | Bas du corps10

S7&8 Renfo | Bras & Abdos12

S7&8 Renfo | Full Body6

S7&8 Renfo | Mobilité2

BONUS

20 MIN - Renfo Full Body (poids de 3kg)8