Bienvenue sur le Programme Flash Pilates : l'allié parfait pour celles qui manquent de temps, mais pas de détermination. 🚀

Conçu pour tonifier ton corps en un temps record, ce programme est idéal pour rester en forme même en vacances ou en déplacement, en s'adaptant à ton emploi du temps chargé.

Détails du Programme :

🪷 Pilates
🚀 Niveau intermédiaire
⏱ 10 minutes par séance
🎥 17 vidéos exclusives
🗓 5 séances par semaine sur 3 semaines
♡ Matériel : aucun requis

AGENDA 💕 (2 options) :

➡ Suis les séances dans l'ordre : avance à ton propre rythme, une séance après l'autre, à raison de 5 séances par semaine pendant 3 semaines.

➡ Personnalise ton rythme : ajoute des jours de récupération entre les séances ou intègre d'autres programmes disponibles sur la plateforme.