S1&2 Cardio Pilates - Bras + Jambes
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Semaine 1&2
S1&2 Cardio Pilates - Full Body
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S1&2 Cardio Pilates - Bras + Jambes
44
S1&2 Cardio Pilates - Abdos + Posture
20
S1&2 Cardio Pilates - Étirements
10
Semaine 3&4
S3&4 Cardio Pilates - Full Body - Cardio Pilates
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S3&4 Cardio Pilates - Bras + Jambes
24
S3&4 Cardio Pilates - Abdos + Posture
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S3&4 Cardio Pilates - Étirements
6
Semaine 5&6
S5&6 Cardio Pilates - Full Body - Cardio Pilates
22
S5&6 Cardio Pilates - Bras + Jambes
26
S5&6 Cardio Pilates - Abdos + Posture
16
S5&6 Cardio Pilates - Étirements
8
Semaine 7&8
S7&8 Cardio Pilates - Full Body - Cardio Pilates
30
S7&8 Cardio Pilates - Bras et Force du Corps
18
S7&8 Cardio Pilates - Abdos + Posture
16
S7&8 Cardio Pilates - Étirements
2
BONUS
12 MIN - Full Body Cardio Pilates