Retrouvez votre forme après bébé avec notre programme post-partum de 8 semaines ! 🌸

Ce programme doux et progressif est spécialement conçu pour vous accompagner dans votre reprise d’activité après l'accouchement, en douceur et sans impact.

Détails du Programme :

🪷 Yoga & Pilates Postnatal
🚀 Niveau débutant
⏱ 20 à 25 minutes par séance
🎥 20 vidéos exclusives
🗓 3 à 5 séances par semaine selon votre rythme
♡ Matériel : coussin, lit, chaise, canapé, porte-bébé

AGENDA 💕 (2 options) :

1. Suivez les séances dans l'ordre : Avancez à votre propre rythme, une séance après l'autre, suivre les séances les une après les autres et les répéter sur 2 semaines consécutives pour une meilleure progression.

2. Personnalisez votre rythme : Ajoutez des jours de récupération entre les séances ou intégrez d'autres programmes disponibles sur la plateforme.