Bienvenue dans le programme qui va transformer votre sangle abdominale, ce programme a été conçu pour sculpter votre ventre tout en préservant votre périnée ! 🌟

Ce programme de Pilates est spécialement élaboré pour vous aider à obtenir un ventre plat sans impact, tout en renforçant votre pratique du Pilates en douceur.

Détails du Programme :

🪷 Pilates
🚀 Niveau débutant
⏱ 20 à 25 minutes par séance
🎥 15 vidéos exclusives
🗓 3 séances par semaine sur 8 semaines
♡ Matériel : aucun requis

AGENDA 💕 (2 options) :

1. Suivez les séances dans l'ordre : Avancez à votre propre rythme, une séance après l'autre, à raison de 3 séances par semaine, répétées sur 2 semaines consécutives pour une meilleure progression.

2. Personnalisez votre rythme : Ajoutez des jours de récupération entre les séances ou intégrez d'autres programmes disponibles sur la plateforme.