GRATUIT

Challenge 7 jours pour s'y mettre

Rejoins-moi durant sept jours pour un challenge fusion invitant le corps à bouger et l'esprit à se connecter.

Chaque jour, je t'envoie une vidéo de 10 à 15 minutes maximum pour t'aider à te remettre en forme, renforcer tes muscles et de te faire du bien.

Les séances sont adaptées à tous les niveaux (grossesse, postpartum, femme active).

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Un challenge conçu pour toutes les femmes souhaitant prendre soin d'elles

Au programme :

Day 1 : Une séance de Yoga pour booster l’énergie 🧘🏽‍♀️
Day 2 : Une séance de Pilates pour des Fessiers on fire 🍑
Day 3 : Une pratique de Salutation au soleil 🌞
Day 4 : Un cours de Pilates focus haut du corps 💪🏽
Day 5 : La Fusion entre le Yoga et le Pilates 🖇️
Day 6 : Une Méditation anti-stress 😎
Day 7 : Une Relaxation pour inviter à la détente 🌿