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Découvrez les bons réflexes pour une grossesse active et sereine grâce au Yoga et au Pilates prénatal avec CoreFlow Studio.

En Pilates comme en Yoga, la respiration est la base d’une pratique consciente et efficace. Découvrez comment maîtriser le souffle thoracique et abdominal pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et apaiser votre esprit, avec les séances guidées de CoreFlow Studio.

Le Pilates post-partum est la méthode la plus douce et efficace pour retrouver force, posture et énergie après l’accouchement. Découvrez comment CoreFlow Studio accompagne les mamans à travers des séances adaptées, périnée-safe et 100 % bienveillance.

Bouger pendant la grossesse aide à réduire le stress, soulager les douleurs et renforcer le lien avec son bébé. Découvrez comment le Yoga et le Pilates prénatal, selon la méthode CoreFlow Studio, favorisent une grossesse plus sereine et un corps en équilibre.

Découvrez la méthode Pilates selon CoreFlow Studio : une approche douce, périnée-safe et efficace pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et retrouver énergie et sérénité. Des séances en ligne accessibles à toutes les femmes, à chaque étape de leur vie — grossesse, post-partum, reprise ou ménopause.