Oublie les séances qui fatiguent plus qu’elles ne transforment.
CoreFlow, c’est une méthode douce mais puissante, qui fait travailler chaque muscle en profondeur, du centre du corps jusqu’à la posture.
Tu renforces, tu sculptes et tu gagnes en stabilité — sans jamais forcer.
Des programmes adaptés à chaque étape : grossesse, post-partum, reprise active, ménopause.
+25 programmes complets (Yoga, Pilates, Renfo, Reformer, Barre, Stretching)
+de 500 vidéos de 5 à 30 minutes, faciles à caser dans ton quotidien
Pour te sentir plus forte, plus légère, et enfin en paix avec ton corps.
Annule à tout moment, sans engagement.
Tu veux bouger à ton rythme, quel que soit ton âge, ton niveau ou ton parcours, CoreFlow s’adapte à toi — pas l’inverse.
CoreFlow Studio est recommandé et cité par la presse, et s’appuie sur une méthode respectueuse du corps féminin, plébiscitée par des milliers de femmes.
Deux façons de profiter des programmes CoreFlow
Tu choisis la formule qui correspond à ta façon de pratiquer.
Tu choisis un programme précis et tu y accèdes sans limite de durée.
Achat unique
Accès à vie
Zéro abonnement
Idéal si tu veux avancer à ton rythme, sans engagement
Accède à TOUS les programmes et profite d’un planning hebdomadaire clé en main pour t’aider à rester régulière.
+25 programmes inclus
Planning structuré
Motivation sur le long terme
Essai gratuit de 7 jours, sans engagement
Par où commencer ? Quel programme choisir selon tes besoins ou ta phase de vie ? Ce guide est là pour te simplifier la vie !
Chez CoreFlow Studio, on ne cherche pas la perfection, mais le progrès durable.
Les résultats viennent d’une pratique régulière, avec des séances courtes, adaptées et respectueuses du corps.
Moins de fatigue.
Plus de stabilité.
Un corps plus fort, plus aligné.
Coach de Yoga & Pilates, spécialisée en Pré et Postnatal
Moi, c'est Manon, je suis prof de Yoga et de Pilates, et j’ai créé CoreFlow Studio avec une envie : offrir un espace où les femmes peuvent prendre soin d’elles, à chaque étape de leur vie.
Mon aventure a pris un virage inattendu quand j’ai quitté le monde des Ressources Humaines pour suivre ce qui me faisait vraiment vibrer : le Yoga et le Pilates.
Devenir maman de deux enfants m’a fait réaliser à quel point notre corps traverse des changements incroyables, et ça m’a donné envie d’aller plus loin. Je me suis spécialisée en Pré & Postnatal, avec une approche douce et respectueuse du corps féminin, inspirée de la méthode de Gasquet. Ici, on met l’accent sur la sangle abdominale, le périnée et les mouvements sans impact, pour accompagner chaque femme à son rythme.
CoreFlow Studio, c’est le reflet de tout ça : un espace bienveillant où l’on renforce, on s’équilibre et surtout… on prend du temps pour soi. 🧘♀️
Parce que vos témoignages valent de l'or, merci !
Savais-tu que ton abonnement ou l'achat de ton programme peut être financé en partie ou en totalité par ton comité d'entreprise ? Prends soin de toi tout en bénéficiant d'un coup de pouce financier pour tes séances de bien-être.
N'hésite pas à faire une demande auprès de ton CE pour en profiter !
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Je réponds à tes questions
Tu as deux formules possibles :
L'achat unique d'un ou plusieurs programmes te donne accès à l'intégralité des vidéos incluses dans le programme pour une durée illimitée. C’est un achat à vie ! (vidéos et e-books compris). C'est également valable pour les packages regroupant plusieurs programmes, qui sont accessibles à vie.
L'abonnement te permet d'accéder à TOUS les programmes, mais pour une durée limitée (mensuelle ou annuelle), avec la possibilité de tester gratuitement pendant 7 jours.
Je t'invite à faire ton choix en fonction de tes priorités et de tes objectifs, et si tu as des questions, je suis là pour y répondre.
Oui, c’est exactement la mission de CoreFlow : accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.
🤰 Grossesse : bouger en sécurité, soulager dos et bassin, préparer son souffle.
👶 Post-partum & reprise après bébé : respirer, reconnecter son périnée, retrouver confiance en douceur.
💻 Vie active : des séances courtes et efficaces, faciles à caser dans un emploi du temps chargé.
🌸 Périménopause & ménopause : renforcer la masse musculaire, préserver les articulations et l’énergie.
Toujours avec une méthode douce, sans impact et périnée-safe, pour que tu avances à ton rythme et te sentes enfin soutenue dans ton corps.
Oui 🌸 Les séances sont progressives et expliquées pas à pas. Même sans expérience, tu peux commencer en douceur et évoluer à ton rythme.
Pour commencer sur le studio, je te conseille le programme Fusion il est parfait pour reprendre les bases et construire une routine adaptée en tant que débutante.
Chez CoreFlow Studio, on sait que chaque femme est unique. Que tu sois débutante, intermédiaire ou avancée, il y a un programme fait pour toi :
✨ Débutante : Pour poser des bases solides en douceur.
🔥 Intermédiaire : Pour continuer à progresser avec un défi modéré.
💪 Avancée : Pour repousser tes limites avec des séances plus intenses.
Tes objectifs comptent aussi :
🏋️ Brûler des calories ? Opte pour nos séances cardio.
🧘 Renforcer et tonifier ? Plonge dans le Pilates.
🌿 Gagner en souplesse et en bien-être ? Laisse-toi guider par le Yoga.
Mais aussi et surtout en fonction de ta phase de vie : Grossesse, postpartum, vie active et changements. On a pensé à tout pour que tu bouges en sécurité.
Pas sûre de savoir par où commencer ? Télécharge gratuitement notre guide des programmes et trouve celui qui te convient le mieux. 📥
La période d’essai de 7 jours est valable uniquement pour les abonnements (mensuel ou annuel).
👉 Lors de ton inscription, tu crées ton compte et tu commences gratuitement.
👉 Pendant 7 jours, tu as accès à tous les programmes sans limite.
👉 Si tu choisis de continuer, tu recevras un email pour confirmer ton abonnement et procéder au paiement.
⚠️ À noter : si tu renseignes tes coordonnées bancaires avant la fin de la période d’essai, l’abonnement sera automatiquement débité.
⚡ À noter : l’achat d’un programme à vie ne comprend pas de période d’essai.
Tu peux résilier ton abonnement à tout moment depuis ton espace personnel. L'accès à la plateforme se terminera à la fin de la période en cours.
Les éventuels frais affichés lors du paiement ne sont pas facturés par CoreFlow Studio.
Ils peuvent provenir de votre banque ou de votre établissement de paiement (frais de change, frais internationaux ou frais liés à l’utilisation de votre carte), selon votre pays et le type de carte utilisé.
CoreFlow Studio étant basée aux Émirats arabes unis, certaines banques peuvent appliquer des frais supplémentaires pour les paiements internationaux.
CoreFlow Studio ne perçoit aucun montant supplémentaire en dehors du prix affiché sur la plateforme.
En cas de doute, nous vous invitons à vous rapprocher directement de votre banque pour obtenir plus de précisions.