Après une période d’excès, de stress ou de fatigue accumulée, ton corps ralentit.
Et tu le sens :
ventre gonflé
digestion paresseuse
rétention d’eau
manque d’énergie
sommeil perturbé
hormones instables
sensation de lourdeur ou de stagnation
Ton corps n’a pas besoin d’un régime.
Il a besoin d’un reset.
RESET FLOW est un programme de 21 jours conçu pour
remettre ton corps dans son rythme naturel, en douceur mais en profondeur.
Ici, on ne force pas.
On relance.
On aide le corps à :
éliminer
circuler
digérer
oxygéner
s’équilibrer
tu te sens gonflée, encombrée, lourde
tu as l’impression de “retenir” (eau, fatigue, stress…)
tu sens que ton métabolisme est lent
tu traverses une période de blocage hormonal
tu as du mal à digérer ou à dégonfler
tu dors mal ou tu te réveilles fatiguée
tu veux recommencer une routine sans te brusquer
tu veux reconnecter ton corps & ton souffle
tu as besoin d’un reset complet, mental & physique
RESET FLOW est là pour remettre ton corps dans son rythme naturel :
éliminer, circuler, digérer, oxygéner, s’équilibrer.
➡️ Chaque séance dure entre 10 et 25 minutes.
➡️ Adapté à tous les niveaux.
➡️ Yoga Somatique / Pilates Lymphatique / Auto-Massage / Stomach Vacuum.
➡️ Matériel : un bloc de Yoga (optionnel) et ton tapis.
Et surtout :
✨ TU COMMENCES CERTAINES JOURNÉES PAR UN AUT0MASSAGE LYMPHATIQUE (5 minutes) pour activer les ganglions, drainer le ventre et les jambes.
C’est un redémarrage complet.
Pour les périodes d’excès.
Pour les cycles hormonaux instables.
Pour les semaines de stress.
Pour les phases de stagnation.
Pour les moments où tu veux reprendre ton corps en main… en douceur.
RESET FLOW t’aide à relancer ton rythme, ton énergie, ton ventre, ta digestion, ton métabolisme et ton système hormonal.
Le tout en seulement 21 jours,
et sans jamais brusquer ton corps.
Avec ton achat, tu bénéficies d’un accès offert aux replays des lives CoreFlow, disponibles uniquement pour les membres ayant acheté un programme.
Je réponds à tes questions
RESET FLOW n’est pas recommandé pendant la grossesse, car certaines techniques (stomach vacuum, apnées, torsions profondes) ne sont pas adaptées au prénatal.
👉 Si tu es enceinte, je te conseille le programme Ma Grossesse en Douceur, My Fit Grossesse ou ton programme Yoga Prénatal.
Oui, à partir de 6 mois de post-accouchement, avec accord médical.
Les techniques comme le Stomach Vacuum demandent :
• une cicatrisation complète
• un périnée ok
• un diastasis contrôlé
👉 Si tu es plus tôt dans ton post-partum, commence plutôt par En Forme Après Bébé.
RESET FLOW n’est pas un programme de perte de poids, mais la plupart des femmes observent :
• un ventre plus plat
• moins de rétention d’eau
• une silhouette plus lisse
• un gain d’énergie
• une digestion améliorée
• un sommeil plus profond
→ Tout cela contribue naturellement à l’équilibre du corps.
Oui !
Tu as :
• des automassages lymphatiques
• des séquences de pompes veineuses
• des flows de torsions
• de la respiration profonde (clé du drainage)
• de la libération diaphragmatique
• des pratiques anti-rétention d’eau
Ce RESET agit là où ton corps élimine vraiment.
RESET FLOW dure 21 jours, avec des séances de 10 à 25 minutes.
Tu peux l’étaler sur un mois si besoin, sans perdre les bénéfices.
Oui, totalement.
Le programme est accessible depuis :
• ton téléphone
• ta tablette
• ton ordinateur
• ta TV via AirPlay / Chromecast
Autant que tu veux.
L’accès est illimité & à vie, tu peux refaire RESET FLOW à chaque période :
• d’excès
• de stress
• de rétention d’eau
• de fatigue
• de blocage hormonal
• ou simplement quand tu sens ton corps au ralenti.
Oui !
Les séances ont été pensées pour être réalisées même avec un emploi du temps chargé.
10 à 25 minutes suffisent pour :
• drainer
• activer la digestion
• réveiller le métabolisme
• apaiser le stress
• reconnecter ton corps
Absolument.
Chaque séance est guidée, lente, expliquée :
→ Tu comprends les placements
→ Tu maîtrises ta respiration
→ Tu suis ton rythme
Le programme est fait pour tous les niveaux.
Si toutefois tu as besoin des bases, notamment sur la respiration, je te conseille de commencer par le programme Fusion.