Level Up - Ventre plat
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Séance gratuite extrait du programme Level Up Ventre plat | Abdos profonds
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À regarder avant de commencer

Bienvenue sur le programme Level Up - Ventre Plat
Où est situé le périnée et comment l'engager correctement ?
Semaine 1&2

Séance 1 Level up - Abdos profonds
Séance 2 Level up - Renforcer le centre
Séance 3 Level up - Équilibre et force des Abdos
Semaine 3&4

Séance 1 Level up - Centre du corps renforcé
Séance 2 Level up - Affiner la taille
Séance 3 Level up - Core Power
BONUS

Séance de 10 minutes pour avoir une taille fine

Level Up - Ventre plat

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