Level Up - Ventre plat
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Bienvenue sur le programme Level Up - Ventre Plat
Où est situé le périnée et comment l'engager correctement ?
Semaine 1&2

Séance 1 Level up - Abdos profonds
Séance 2 Level up - Renforcer le centre
Séance 3 Level up - Équilibre et force des Abdos
Semaine 3&4

Séance 1 Level up - Centre du corps renforcé
Séance 2 Level up - Affiner la taille
Séance 3 Level up - Core Power

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2 Leçons