Post-partum
Reprends en douceur. Ton corps a fait quelque chose d'incroyable.
5 programmes pour réparer les abdos profonds, reconstruire le périnée et retrouver ton corps après bébé, que tu aies accouché il y a 6 semaines ou 3 ans. À ton rythme, en complément de ta rééducation, sans jamais forcer ce qui n'est pas prêt.
Post-partumCe pack est fait pour toi si…
Tu te reconnais ici.
- Tu as accouché et tu ne sais pas par où commencer, ni si ton corps est prêt à reprendre
- Ton périnée, ton ventre ou ton dos ont changé, et tu veux les reconstruire intelligemment, pas à la va-vite
- Tu as entendu parler de diastasis et tu veux savoir si c'est ton cas, et comment y remédier sans aggraver les choses
- Tu veux une reprise en douceur, à ton rythme, qui respecte ton corps et complète ta rééducation
- Tu t'oublies depuis que bébé est là, ce programme est ton espace, rien qu'à toi
- Tu penses que c'est trop tard pour reprendre, ça ne l'est jamais
Contenu du pack
3 programmes réunis · 2 bonus offerts.
Tout ce dont tu as besoin, dans un seul accès, à vie.
Mummy Flow
Yoga doux pour relâcher fatigue et tensions après la naissance, offert pour démarrer ton post-partum sereinement.
Exclusif · Inclus dans ce pack
Méditations Postnatales
Méditations guidées pour t'accompagner en douceur dans ton post-partum.
Exclusif · Inclus dans ce packTes bonus pour continuer à progresser
En plus du programme, profite d'un accès offert au Replay des Lives pour pratiquer à ton rythme et rester régulière.
- Replays des lives
- Recettes bien-être
- Articles et conseils
- Communauté CoreFlow
Elles l'ont fait
Ce qu'elles en disent.
"3 mois après mon accouchement je ne savais pas si c'était trop tôt. Manon m'a guidée en douceur et j'ai retrouvé mon périnée et ma confiance."
3 mois post-partum"J'ai attendu 6 mois avant de reprendre et ce pack était exactement ce qu'il me fallait. Mon ventre a vraiment changé, mon dos ne me fait plus mal."
6 mois post-partum"Après ma 3e grossesse j'ai commencé ce pack dès les premières semaines. Le corps est encore fragile mais les séances sont tellement bien pensées, j'ai récupéré plus vite que les deux fois précédentes."
Post-partum immédiat · 3e grossesseTarif
Un seul achat. À vie.
Paiement unique, accès illimité à tous les programmes du pack.
Post-partumMon postpartum pas à pas
3 programmes + 2 bonus offerts pour reconstruire posture, périnée et tonicité après bébé.
- En Forme Après Bébé · Périnée, posture et ventre
- Fusion · Pilates & mobilité
- Pilates au Mur · Gainage progressif
- Mummy Flow offert
- Méditations Postnatales offertes
- Replay inclus
Je suis Manon, fondatrice de CoreFlow Studio.
J'ai créé CoreFlow Studio après mon propre post-partum, parce que je n'arrivais pas à trouver de programme qui respecte vraiment le corps qui change, sans crunchs, sans cardio impact, sans culpabilisation.
Aujourd'hui, plus de 1 200 femmes pratiquent avec moi en ligne, dans le respect du périnée et du dos. Mon approche est ancrée dans la Méthode De Gasquet : un mouvement précis, progressif, et qui tient dans la durée.
- Certifiée Méthode De Gasquet
- +5 000 élèves accompagnées
- Coach diplômée
