Apaise ton corps, calme ton esprit et libère tes tensions en douceur.
Yin Yoga des Maux est un programme de yoga doux en ligne, pensé pour les femmes qui ressentent des douleurs, du stress ou une fatigue profonde, et qui ont besoin de ralentir sans forcer.
🪷 Séances lentes et réparatrices
🌿 Soulagement des tensions physiques et émotionnelles
🧘♀️ Accessible à toutes, même fatiguée
👉 Une vraie parenthèse pour ton corps et ton système nerveux.
✔️ Tu ressens des douleurs (dos, tête, digestion, jambes lourdes)
✔️ Tu te sens tendue, stressée ou épuisée mentalement
✔️ Ton corps te demande de ralentir
✔️ Tu veux une pratique douce, sans effort ni performance
✔️ Tu cherches un yoga réparateur à faire chez toi
👉 Ici, tu n’as rien à réussir.
Tu viens déposer ce qui pèse.
Parce que ton corps parle — et qu’il a parfois simplement besoin d’écoute, pas d’effort.
Ce programme t’aide à libérer les tensions physiques et émotionnelles grâce au Yin Yoga : une pratique lente, accessible à toutes, qui agit en profondeur sur les tissus et le mental.
Chaque séance est pensée pour t’aider à soulager :
- les tensions du dos et des épaules,
- les migraines et la fatigue mentale,
- les troubles digestifs et ballonnements,
- les jambes lourdes et la circulation,
- et toutes les zones où le stress s’installe.
Ici, tu apprends à ne rien forcer.
À respirer, à relâcher, à te détendre — vraiment.
🪷 Pratique : Yin Yoga doux et lent
🎯 Objectif : Soulager les douleurs et libérer les tensions
🎥 Contenu : 8 séances ciblées + 1 relaxation complète
⏳ Durée : 30 minutes par séance
🗓 Fréquence : à ton rythme, selon tes besoins
🧘♀️ Matériel : aucun (coussin ou couverture recommandés)
📲 Accès : illimité et à vie
Chaque séance est pensée comme un soin pour ton corps.
✔️ Tensions du dos et des épaules
✔️ Maux de tête, migraines, fatigue mentale
✔️ Troubles digestifs et ballonnements
✔️ Jambes lourdes et circulation
✔️ Stress chronique et surcharge émotionnelle
Tu choisis la séance qui correspond à ton état du moment.
Avec ton achat, tu bénéficies d’un accès offert aux replays des lives CoreFlow, disponibles uniquement pour les membres ayant acheté un programme.
6 programmes progressifs, tous inclus, avec un accès à vie.
Questions fréquentes
Ce programme est parfait pour :
Ceux qui cherchent à soulager des douleurs spécifiques.
Ceux qui veulent améliorer leur bien-être mental et émotionnel.
Ceux qui souhaitent intégrer une pratique douce et apaisante dans leur routine.
Oui 🌸
Le Yin Yoga est une pratique douce, accessible à toutes.
Les postures sont tenues longtemps, sans effort, et chaque séance est guidée pas à pas.
En accès illimité, à vie.
Utilise un tapis de yoga confortable, car les poses sont tenues entre 3 et 5 minutes maximum. Munis-toi également de briques de yoga, de coussins et d'une couverture pour ajuster les postures et te sentir plus à l'aise plus longtemps.
Oui, à condition d’avoir l’accord de ton médecin.
Les séances sont pensées pour soulager et non aggraver : aucun impact, aucun mouvement brusque.