Tu te sens tendue, fatiguée, ou ton corps te fait signe de ralentir ?
Le programme Yin Yoga des Maux est une invitation à faire une pause, à te reconnecter à ton souffle et à soulager les douleurs accumulées par le stress, les émotions ou la posture.
8 séances pour apaiser, relâcher et rééquilibrer ton énergie.
🪷 Une pratique douce, lente et profondément réparatrice.
✔️ Un soulagement ciblé et durable : chaque séance est pensée pour apaiser un mal précis (dos, tête, digestion, circulation).
✔️ Un lâcher-prise profond : tu apprends à relâcher le mental, à te détendre et à t’écouter.
✔️ Une meilleure récupération physique et émotionnelle.
✔️ Une pratique simple et accessible que tu peux faire à la maison, même fatiguée.
✔️ Un équilibre retrouvé entre ton corps, ton souffle et ton esprit.
Ce programme est une véritable parenthèse de bien-être.
En 30 minutes, tu ressens la différence : ton corps respire à nouveau. 🌿
Parce que ton corps parle — et qu’il a parfois simplement besoin d’écoute, pas d’effort.
Ce programme t’aide à libérer les tensions physiques et émotionnelles grâce au Yin Yoga : une pratique lente, accessible à toutes, qui agit en profondeur sur les tissus et le mental.
Chaque séance est pensée pour t’aider à soulager :
💆♀️ les tensions du dos et des épaules,
🌸 les migraines et la fatigue mentale,
🌿 les troubles digestifs et ballonnements,
🦵 les jambes lourdes et la circulation,
💛 et toutes les zones où le stress s’installe.
Ici, tu apprends à ne rien forcer.
À respirer, à relâcher, à te détendre — vraiment.
🪷 Pratique : Yin Yoga doux & lent
🎯 Objectif : Soulager les douleurs du corps et libérer les tensions
📅 Contenu : 8 séances ciblées + 1 relaxation complète
🎥 Vidéos : 9 sessions guidées par Manon
⏳ Durée : 30 minutes par séance
🗓 Fréquence : à ton rythme, selon tes besoins
🧘♀️ Matériel : aucun (prévois un coussin ou une couverture pour ton confort)
📲 Accès illimité & à vie
Avec ton achat, tu bénéficies d’un accès offert aux replays des lives CoreFlow, disponibles uniquement pour les membres ayant acheté un programme.
✔️ Tu souffres de tensions, douleurs ou fatigue nerveuse.
✔️ Tu veux diminuer ton stress et retrouver de la légèreté.
✔️ Tu cherches une méthode douce pour soulager les maux physiques sans forcer.
✔️ Tu veux apprendre à lâcher prise et à te reconnecter à ton souffle.
✔️ Tu veux une pratique relaxante, accessible et efficace.
Questions fréquentes
Ce programme est parfait pour :
Ceux qui cherchent à soulager des douleurs spécifiques.
Ceux qui veulent améliorer leur bien-être mental et émotionnel.
Ceux qui souhaitent intégrer une pratique douce et apaisante dans leur routine.
Oui 🌸
Le Yin Yoga est une pratique douce, accessible à toutes.
Les postures sont tenues longtemps, sans effort, et chaque séance est guidée pas à pas.
En accès illimité, à vie.
Utilise un tapis de yoga confortable, car les poses sont tenues entre 3 et 5 minutes maximum. Munis-toi également de briques de yoga, de coussins et d'une couverture pour ajuster les postures et te sentir plus à l'aise plus longtemps.
Oui, à condition d’avoir l’accord de ton médecin.
Les séances sont pensées pour soulager et non aggraver : aucun impact, aucun mouvement brusque.