Tu veux reprendre une activité physique… mais tu ne sais plus par où commencer ?
Tu manques d’énergie, de motivation ou de confiance dans ton corps ?
Tu as peur de te faire mal, de ne pas tenir le rythme ou d’abandonner après quelques jours ?
Ce pack a été pensé pour les femmes qui souhaitent recommencer à bouger progressivement avec une approche accessible, efficace et respectueuse du corps 🤍
Ici, pas de séances extrêmes ni de pression. On reprend simplement le mouvement étape par étape pour retrouver de bonnes sensations, renforcer son corps en profondeur et recréer une routine durable.
Pour reconstruire les bases, réveiller les muscles profonds et retrouver du tonus sans brutaliser le corps.
Pour délier les tensions, retrouver un corps plus fluide et bouger avec plus de confort au quotidien.
Pour améliorer le maintien, soulager certaines tensions et reconnecter avec son centre.
Des séances de 10 à 30 minutes faciles à intégrer même quand on manque de temps ou d’énergie.
✔️ Tu veux reprendre le sport sans pression
✔️ Tu ne sais plus par où commencer
✔️ Tu as essayé plusieurs fois sans réussir à tenir
✔️ Tu veux une approche plus douce et intelligente
✔️ Tu cherches des séances accessibles mais efficaces
✔️ Tu veux retrouver confiance dans ton corps progressivement
🪷 Programmes : 5 programmes Pilates, Yoga & Stretching
🎥 Vidéos : + de 100 séances guidées
⏱ Durée des séances : 10 à 30 minutes
🗓 Durée totale : près de 6 mois de contenu progressif
💪 Niveau : Débutante à intermédiaire
🧘♀️ Matériel : tapis, coussin, chaise
📲 Accès : illimité et à vie
Un seul achat.
Un accompagnement durable.
Une fois le pack acheté, tu gardes l’accès à tous les programmes inclus sans limite de temps 🤍
Tu avances à ton rythme, selon ton énergie et ton emploi du temps.
Avec ton achat, tu bénéficies d’un accès offert aux replays des lives CoreFlow, disponibles uniquement pour les membres ayant acheté un programme.
Questions les plus fréquentes
Oui totalement 🤍
Le Pack Débutant en Douceur a justement été pensé pour les femmes qui reprennent doucement une activité physique après une longue pause.
Non ✨
Les séances sont accessibles, progressives et adaptées aux débutantes.
Tu as un accès à vie à l'ensemble des 6 programmes. Tu peux donc pratiquer à ton rythme, sans limite de temps, et revoir les vidéos autant de fois que tu le souhaites.
Ce pack est accessible aux débutantes, tu n’as donc pas besoin d’expérience préalable. De plus, du petit matériel est requis, mais il est possible d'ajuster si tu ne disposes pas d'accessoires à la maison. Je te donne toutes les options possibles au travers des séances. Tout est fait pour que tu puisses t'entraîner facilement chez toi.
Le paiement est possible en 2 fois sans frais :
150 € aujourd’hui, 150 € dans un mois.
Et dès ton inscription, tu profites immédiatement de l’accès à l’intégralité du pack, pour toujours.