Grossesse · Mobilité · Sérénité
Bouge pendant ta grossesse, en toute confiance.
Des programmes pensés trimestre par trimestre, pour rester active, soulager le dos et préparer ton corps à l'accouchement, sans pression ni culpabilisation.
PrénatalCe programme est fait pour toi si…
Tu te reconnais ici.
- Tu es enceinte et veux continuer à bouger sans risque
- Tu souffres de douleurs de dos, de bassin ou de sciatique
- Tu veux préparer ton périnée et ta respiration pour l'accouchement
- Tu débutes le sport ou tu as une pratique à adapter à ta grossesse
- Tu cherches une pratique guidée, rassurante et progressiste
Prénatal
Les programmes prénatal.
3 programmes disponibles à l'unité. Mummy Flow et les Méditations Prénatales sont offerts dans le pack.
L'offre complète
Les packs prénatal.
Tous les programmes réunis dans des offres pensées pour ton parcours.
Elles l'ont fait
Ce qu'elles en disent.
"J'avais tellement peur de faire une fausse couche que je ne bougeais plus. Manon m'a redonné confiance. J'ai pratiqué jusqu'à 38 semaines et mon accouchement s'est très bien passé."
Grossesse 1er enfant"Mes douleurs de sciatique avaient disparu en 2 semaines de pratique. Je n'aurais jamais pensé que du pilates puisse changer autant de choses pendant une grossesse."
3e trimestre"J'ai accouché en me sentant vraiment préparée, le périnée, la respiration, tout. Les programmes de Manon font vraiment la différence."
Préparation accouchement"Je suis kiné et j'aurais voulu avoir ces programmes à recommander à mes patientes depuis des années. C'est exactement ce que le corps d'une femme enceinte a besoin."
Grossesse 2e enfant"Au 2e trimestre je ne dormais plus et j'étais épuisée. Les séances du soir m'ont aidée à relâcher les tensions et récupérer. Je les recommande à toutes mes amies enceintes."
Grossesse active jusqu'à 36 SA
Je suis Manon, fondatrice de CoreFlow Studio.
J'ai créé CoreFlow Studio après mon propre post-partum, parce que je n'arrivais pas à trouver de programme qui respecte vraiment le corps qui change, sans crunchs, sans cardio impact, sans culpabilisation.
Aujourd'hui, plus de 1 200 femmes pratiquent avec moi en ligne, dans le respect du périnée et du dos. Mon approche est ancrée dans la Méthode De Gasquet : un mouvement précis, progressif, et qui tient dans la durée.
- Certifiée Méthode De Gasquet
- +5 000 élèves accompagnées
- Coach diplômée
