Post-partum · Périnée · Reconstruction
Reprends en douceur. Ton corps a fait quelque chose d'incroyable.
Des programmes conçus pour reconstruire le périnée, retrouver une posture solide et reprendre confiance, sans jamais se brusquer, sans pression de timing.
Post-natalCe programme est fait pour toi si…
Tu te reconnais ici.
- Tu viens d'accoucher et veux reprendre progressivement
- Tu ressens des fuites urinaires ou des douleurs pelviennes
- Tu manques d'énergie et veux te retrouver dans ton corps
- Tu allaites et cherches une pratique adaptée à ton quotidien
- Tu veux reprendre sans pression, à ton rythme, chez toi
Post-natal
Les programmes post-natal.
3 programmes disponibles à l'unité. Mummy Flow et les Méditations Postnatales sont offerts dans le pack.
L'offre complète
Les packs post-natal.
Tous les programmes réunis dans des offres pensées pour ton parcours.
Elles l'ont fait
Ce qu'elles en disent.
"J'avais l'impression d'être dans un corps étranger. Manon m'a aidée à le réapprivoiser. Les séances font 20 min, même avec bébé, je trouve le temps."
2 mois post-partum"Je n'osais pas reprendre après ma césarienne. Ce programme m'a accompagnée en douceur, sans jamais me brusquer. Mon périnée et mon ventre ont vraiment récupéré."
Post-césarienne"6 mois après la naissance je ne me reconnaissais plus dans le miroir. En 8 semaines de programme, je me suis retrouvée, et je me sens plus forte qu'avant ma grossesse."
6 mois post-partum"Personne ne m'avait dit que le post-partum serait aussi long à traverser seule. Ces séances m'ont donné un espace rien qu'à moi, 20 minutes par jour pour me reconnecter à mon corps."
Reprise 3 mois post-partum"J'avais un diastasis diagnostiqué à 4 cm. Grâce aux séances adaptées de Manon, j'ai pu reprendre en toute sécurité et refermer progressivement. Je me sens à nouveau moi."
Diastasis, 9 mois post-partum
Je suis Manon, fondatrice de CoreFlow Studio.
J'ai créé CoreFlow Studio après mon propre post-partum, parce que je n'arrivais pas à trouver de programme qui respecte vraiment le corps qui change, sans crunchs, sans cardio impact, sans culpabilisation.
Aujourd'hui, plus de 1 200 femmes pratiquent avec moi en ligne, dans le respect du périnée et du dos. Mon approche est ancrée dans la Méthode De Gasquet : un mouvement précis, progressif, et qui tient dans la durée.
- Certifiée Méthode De Gasquet
- +5 000 élèves accompagnées
- Coach diplômée
