Reconnecter avec ton corps
Respecter ton périnée
Retrouver énergie et confiance
Reprendre le mouvement sans pression
Un seul pack, pour t’accompagner pas à pas après l’accouchement — sans brûler les étapes.
✔️ Reprendre une activité physique après bébé, en toute sécurité
✔️ Renforcer ta sangle abdominale et ton périnée
✔️ Soulager les tensions post-partum
✔️ Retrouver ton énergie et ton tonus
✔️ T’adapter à ton quotidien de maman
🌿 Ici, on respecte ton rythme, ton vécu et ton corps.
en commençant par le programme "En Forme Après Bébé"
« J’ai commencé le programme dès mon retour à la maison. Les premières séances m’ont permis de me reconnecter à mon souffle, à mon ventre, à mon périnée.
En quelques semaines, j’ai retrouvé de l’énergie, une meilleure posture, et cette sensation de légèreté que j’avais perdue.
Ce que j’aime, c’est que je n’ai jamais eu l’impression de forcer : tout s’est fait naturellement, à mon rythme. »
— Élisa, jeune maman
Elisa a très rapidement constaté des résultats visibles et profondément ressentis : un ventre plus tonique, une posture rééquilibrée, moins de douleurs lombaires et une énergie retrouvée — le tout sans jamais forcer.
Depuis, elle recommande vivement le Pack Postnatal à toutes les jeunes mamans qui souhaitent reprendre soin d’elles en douceur.
🧘♀️ Yoga, Pilates, Étirements & Méditation
🚀 Niveau : Débutante / Intermédiaire
🗓 + de 6 mois de contenu
🎥 83 vidéos
⏱ Séances de 10 à 30 minutes
💪 À ton propre rythme
♡ Matériel : Tapis, coussin, porte-bébé, ballon grossesse.
Avec ton achat, tu bénéficies d’un accès offert aux replays des lives CoreFlow, disponibles uniquement pour les membres ayant acheté un programme.
Rejoins le Pack Postpartum dès aujourd’hui et retrouve ton énergie, ton tonus et ta confiance.
Questions fréquentes
Le Pack Postpartum t’offre un accès illimité et à vie à un contenu complet conçu pour accompagner les mamans dans leur reprise en douceur après l'accouchement.
Ce pack comprend :
E-book Postpartum : Un guide essentiel pour t’accompagner dans ta nouvelle aventure.
Programme "En Forme Après Bébé" : 19 vidéos de Yoga et Pilates adaptées aux nouvelles mamans.
Programme Fusion : 20 vidéos combinant Yoga et Pilates postnatal pour renforcer ton corps.
Programme de Pilates au Mur : 21 vidéos ciblées pour un travail en profondeur.
Programme Yoga Mommy Flow : 8 vidéos pour favoriser la détente et la connexion avec ton corps.
Méditations Postnatales de Clémentine : 7 vidéos pour apaiser ton esprit et favoriser le bien-être.
Soit près de 6 mois de vidéos pour t'accompagner dans ton postpartum.
Non. Tout est guidé et accessible.
Un accès à vie à tout le contenu du pack.
La reprise d'une activité sportive après l'accouchement nécessite l'accord de ton médecin ou de ta sage-femme. N'oublie pas non plus l'importance de la rééducation abdominale et périnéale, essentielle pour reprendre le sport en toute sécurité.
Les programmes du Pack Postpartum t'aideront à compléter le travail effectué lors de ta rééducation. Petit à petit, grâce aux exercices à domicile, tu retrouveras conscience de ton corps et de tes muscles.
Ouiii, tu peux payer en 2 fois sans frais. Et tu obtiens quand même la totalité du contenu du pack, à vie !