Le Pack Renouveau en Douceur est fait pour toi ✨
Un pack pensé pour reprendre doucement, sans pression, sans blessure, sans impacts.
Juste du bien-être, du mouvement adapté, des progrès visibles… et un corps qui te remercie.
Tu sens que ton corps ne suit plus toujours comme avant ?
Que certains jours, tu te réveilles raide, fatiguée ou sans énergie,
et d’autres, tu aurais envie de bouger mais sans savoir par quoi commencer.
Ce pack est là pour toi si :
🌿 Tu veux reprendre une routine douce après une période d’arrêt.
🌿 Tu débutes le Pilates ou tu veux retrouver des bases solides.
🌿 Tu ressens des tensions, douleurs articulaires ou raideurs.
🌿 Ton énergie varie selon ton cycle, ta fatigue ou ton moral.
Ici, pas de performance ni de pression.
Juste du mouvement conscient, de la respiration et une méthode qui respecte ton rythme.
✔️ Un corps plus fort et plus mobile, sans forcer ni te blesser.
✔️ Des douleurs qui s’apaisent grâce à un travail postural et à la respiration.
✔️ Une meilleure connexion à ton corps — tu apprends à écouter tes sensations.
✔️ Plus d’énergie au quotidien, parce que tu bouges en respectant ton rythme naturel.
✔️ Une méthode durable, simple à suivre et facile à intégrer dans ta vie.
🧘♀️ Yoga, Pilates, Relaxation & Stretching
🚀 Niveau : Débutante / Intermédiaire
🗓 près de 6 mois de contenu
🎥 + de 90 vidéos
⏱ Séances de 10 à 30 minutes
💪 À ton propre rythme
♡ Matériel : Tapis, coussin, chaise
À toutes les femmes qui veulent :
- Reprendre en douceur après une période d’arrêt, de fatigue ou de stress.
- Découvrir le Pilates sans se sentir perdue.
- Apprendre à bouger en conscience, à écouter leur corps et leur énergie du moment.
- Se sentir plus alignées et légères, sans culpabilité ni pression.
Avec ton achat, tu bénéficies d’un accès offert aux replays des lives CoreFlow, disponibles uniquement pour les membres ayant acheté un programme.
Questions les plus fréquentes
Le Pack Renouveau en Douceur est idéal si tu :
Traverses une période de changements hormonaux et recherches une approche adaptée à ton corps (ménopause par exemple).
Veux reprendre une activité physique tout en douceur, sans impact sur tes articulations ou ton périnée (en cas de reprise après une blessure par exemple).
Souhaites améliorer ta souplesse, renforcer ton corps en profondeur, et retrouver un équilibre général.
Préfères des séances courtes et accessibles, avec des mouvements respectueux de ton bien-être.
As besoin d’un programme flexible, que tu peux suivre à ton propre rythme, sans pression.
Si tu te reconnais dans l'une de ces situations, alors oui, ce pack est fait pour toi ! 🌸
Tu as un accès à vie à l'ensemble des 6 programmes. Tu peux donc pratiquer à ton rythme, sans limite de temps, et revoir les vidéos autant de fois que tu le souhaites.
Ce pack est accessible aux débutantes, tu n’as donc pas besoin d’expérience préalable. De plus, du petit matériel est requis, mais il est possible d'ajuster si tu ne disposes pas d'accessoires à la maison. Je te donne toutes les options possibles au travers des séances. Tout est fait pour que tu puisses t'entraîner facilement chez toi.
Le paiement est possible en 2 fois sans frais :
150 € aujourd’hui, 150 € dans un mois.
Et dès ton inscription, tu profites immédiatement de l’accès à l’intégralité du pack, pour toujours.